[30분 달리기 도전] 2주 1회차

2주 1회차 달리기
24.08.13

자자
격일로 뛰다가 2일을 건너뛰고
오늘 달리게 됐는데
이유가 있다!!!

어제 뛰러 나갔다
나갔는데!
오랜만에 보는 친구를 길에서 만났다
근데 어떻게 계속 뛸 수가 있겠는가..!!

재미지게 이야기하고 들어왔지...

그래서 오늘은 무조건 나가야 한다 싶어서
더워 죽겠지만 일찍이 나왔다

열심히 뛴다고 뛰었지만
오늘은 두 가지 이슈가 있었다

바로... 생리 전 증후군으로 인한
가슴 통증!
그리고.. 신발끈을 너무 꽉 묶었는지
발 날 쪽에 통증이 있었다..

가슴통증이야 천천히 뛰면 되는데
발이 너무 아파서
걷는 시간마다 조금씩 풀었는데
통증이 나아져서 다행이었다

달리기 평균 페이스가 7분 초인가보다
달리다보면 줄어들겠지?

내가 목요일에 뛰기를 바라며