[30분 달리기 도전] 1주 1회차

1주 1회차 달리기
24.08.06
 
전 날 저녁
다시 달리기를 해야겠다는 마음을 먹고
다음 날 바로 달리기를 시작했다.
 
오랜만에 달리기 때문에
목표는 명확했다.
 
이번엔 꼭! 8주 3회차까지 도장찍기!
원래 무릎이 아팠어서 무릎 통증없이 달리기!
일주일에 3회 달리기!
 
퇴근하고 바로 달리기를 하러 갔다.
근처에 달릴만한 곳이 딱히 없어서
주변을 빙글빙글 돌면서 달리기를 했다.
 

 
1주 1회차의 기록..
 
위에 사진처럼 기록 인증샷이 필요하다면
초록 꼬물이 옆에 있는 공유하기 버튼을 누르면
위에 사진 처럼 만들 수 있다
나는 짱구 짤을 썼지만
뛰고 난 직후의 풍경 사진을 찍어서 만들 수도 있으니
꼭!! 하셨으면 좋겠다.

오늘 달리기는 정말 천천히 뛰었다.
날도 덥고 오랜만이니까
아 처음부터 힘들게하면
나중에 안한단 말임~~~

 
후 날도 더운데 뛴 나 너무 잘했다!
화요일에 뛰었으니까 다음 달리기는..
목요일!
너로 정했다!