[기타] 생리 때 운동을 해도 될까?

2주 2회차 달리기
24.08.15

생리가 오늘 터져서
생리통에 시달리는 데
당연히 할 생각은 없다

그래도 자주보는 유튜버들의 의견을 들어보면..?

힙으뜸 youtube / https://youtu.be/CotzwPsfWoA?feature=shared

제이제이살롱드핏 youtube / https://youtu.be/Otp7teQmvUw?feature=shared

생리를 떠나서 몸의 상태를 보고 운동을 하라는 것!
컨디션이 안 좋으면 안 하면 되고
조금 움직일만 하면 가능한 강도로
운동을 하면 되는 것!

일단 생리 첫날 둘째날은..
컨디션 최악이니.. 쉬고
다음을 기약하겠다...