2025.04.20
4주 2회차 달리기
요새 30분 달리기는 안하고
러닝머신.. 3키로 달리기 연습..
이러다 이걸 미뤘네~~
바로 전 게시글이 이걸 뛰고 오게 바로 전이다
밍기적거리다가 안나갈 것 같았는데
바로 이 몸은 다녀왔단 말이지
오늘의 달리기는
2분 30초 달리기 총 6번으로
걷기 포함 운동시간은 35분이다!
후... 웬걸 너무 힘들었다
당연함
오르락내리락도 하고
그래씀...
이거보면 달리기할 때 페이스가 도랏멘임
내 입장에서 5분대가 나온 건
어마어마한데 말이지
어제 쉬어서 그런가..?
오늘 엄청 힘드네
마지막 달리기가 오르막이라 그런가..?
얼마 안남았다고 남은 힘을 다쓰라고
그러길래
마 씨 최선을 다했드만
힘들어죽겠음....
내일은 어쩌나...
화요일은 비온다하궁..
내일도 이걸 할까 3키로를 뛸까
고밍고밍
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