[자유 달리기] 존2에서 어떻게 달리는데

그렇다
오늘 목표는 존2구간에서 5km를 달리는 것이었다.
그랬었다...

뭐 처음 뛸 때부터 계속 존4였다
아니 페이스가 8분인데 존4라고

심폐능력이 으마으마하게 딸리나본데
하지만 숨 쉬는데는 괜찮았는데
헠헠거리지않고 숨으로 다 쉬었는데
그거랑은 별개인가부다

월요일에는.... 이렇게 진짜 천천히 달려보려고 한다아아악악!!!