생리중운동 (1) 썸네일형 리스트형 [기타] 생리 때 운동을 해도 될까? 2주 2회차 달리기 24.08.15 생리가 오늘 터져서 생리통에 시달리는 데 당연히 할 생각은 없다 그래도 자주보는 유튜버들의 의견을 들어보면..? 힙으뜸 youtube / https://youtu.be/CotzwPsfWoA?feature=shared제이제이살롱드핏 youtube / https://youtu.be/Otp7teQmvUw?feature=shared 생리를 떠나서 몸의 상태를 보고 운동을 하라는 것! 컨디션이 안 좋으면 안 하면 되고 조금 움직일만 하면 가능한 강도로 운동을 하면 되는 것! 일단 생리 첫날 둘째날은.. 컨디션 최악이니.. 쉬고 다음을 기약하겠다... 이전 1 다음