런데이 30분 달리기연습 (1) 썸네일형 리스트형 [30분 달리기 도전] 2주 2회차 2주 2회차 달리기 24.08.17 한 텀 쉬고 하는 달리기 오후 2시 조금 넘어서 준비해서 나갔는데 진짜 땡볕에서 그늘 찾아 다니며 열심히 뛰었다 나오기 전에 스트레칭을 충분히 했어야했는데 그러지 않아서 그런지 네 번째 달리기를 시작할 때 좀 슝슝 달린 것 같다 오늘의 달리기는1분 30초 달리기를 6번! 달리기 페이스가 6분 43초! 아무래도 길이 오르막 내리막을 왔다갔다 하다가보니 좀 좋게 나온 것 같다! 뿌듯하다! 그래도 이 정도면 부지런한 걸 이렇게 8주 3회차까지! 이전 1 다음
